kfd protein dessert

Szkolenie z przysiadów – techniczne przygotowanie

Dosyć często można się spotkać z ćwiczeniem typu przysiady, począwszy od lekcji wf po bardziej intensywniejsze treningi. Jednak ich technika wykonywania momentami zostawia wiele do życzenia, a o kontuzje wcale nie jest trudno. Nauczyciele czy instruktorzy nie zawsze wyłapią u nas błędy lub nie potrafią ich wskazać, dlatego warto  poznać technikę wykonywania różnych typów przysiadów, […]

czytaj więcej »

Kategorie: Wydarzenia i Wywiady

Tagi: , , , ,

Podstawowe błędy podczas redukcji

Wraz ze zmianą pory roku, wkrótce zmienią się również założenia dotyczące naszych sylwetek, z naciskiem na redukcję wagi, czyli pozbycie się zbędnych kilogramów pochodzących przede wszystkim z tkanki tłuszczowej. To jedno z kluczowych założeń, które corocznie nadchodzi jak swoista fala. W tym artykule pokażę Wam, jak ustrzec się przed elementarnymi błędami w procesie redukcji wagi. […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Diety,Kulturystyka i fitness

Tagi: , , , , , , , , ,

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.21