kfd protein dessert

Ryba wpływa na wszystko!

Statystyczny Polak zjada rocznie około 12 kilogramów ryb, a wskaźnik ten rośnie bardzo powoli. To zaledwie połowa unijnej średniej! Jakie ryby warto wybrać? Na polskich stołach królują ryby pochodzące z mocno zanieczyszczonych mórz azjatyckich, jak choćby mintaj czy panga. Ich głównym atutem jest niewysoka cena, niemniej regularne spożywanie ich mięsa może mieć negatywny wpływ na […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , , , , , ,

Najlepsze i najgorsze żywnościowe produkty dla Twojej skóry

Warunkiem dobrej kondycji nie jest tylko tężyzna fizyczna, ale i kondycja naszej skóry. Wszystko to rozbija się o dobrą dietę – zbilansowane posiłki i zdrowe nawyki żywieniowe, stosując się do tego sposobu żywienia skutki odczujemy w dobrym samopoczuciu i sprawnym funkcjonowaniu naszego organizmu oraz w wyglądzie! Stosowanie produktów pielęgnacyjnych to tylko kropla w morzu możliwości. […]

czytaj więcej »

Kategorie: Porady,Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , , , , , , , , , , , , , ,

Domowa pasta z makreli z dodatkiem twarogu

Nie jest tajemnicą, że większość ryb (głównie te tłuste) to kopalnie zdrowych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Poza tradycyjnie przygotowanym świeżym łososiem, lubię także wędzone ryby, świetnie smakują solo, w sałatkach, pastach czy nawet daniach na ciepło. Pasta jest chyba najprostsza do przygotowania i może postać w lodówce nieco dłużej, jednak te kupne pozostawiają wiele do życzenia. Dlaczego […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , , , , , ,

Dietetyczne pancakes z warzywami i łososiem

Dziś chciałabym przedstawić Wam pełnoziarniste pancakes – amerykańskie naleśniki. Zwykle podaje się je na słodko, jednak równie dobrze smakują w wersji wytrawnej – podane np. z jogurtem naturalnym, plastrami łososia wędzonego i świeżo zmielonym pieprzem. Pancakes w takiej wersji są doskonałym pomysłem zarówno na śniadanie, jak i przekąskę czy lunch do pracy lub szkoły. Składniki (1 […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , ,

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.18