63 dni rzemieślniczej pracy nad sylwetką! Program INSANITY
Program treningu INSANITY opiera się na ćwiczeniach interwałowych i treningu wytrzymałościowym. Jego twórcą jest Shaun T, znany choreograf i tancerz. Sam na swoim koncie ma wiele sukcesów zawodowych, szlifując swoje umiejętności i kształcąc się na Uniwersytecie Rowan na kierunku związanym z nauką o sporcie w Glassboro, New Jersey. Z myślą o zadowalających efektach i w […]
czytaj więcej »Kategorie: Artykuły,Kulturystyka i fitness
Tagi: FIT testy, fitness, INSANITY, interwały, kondycja, motywacja, Shaun T, trening
Kulturystyka i fitness
Zobacz wszystkie artykuły-
Popularne treningi – zumba
Zumba – w stosunkowo krótkim czasie zdążyła zdobyć w naszym kraju ogromną popularność. To taniec, który łączy zarówno kobiety, mężczyzn, dzieci, jak i osoby w starszym wieku. Zumba stała się […]
-
Jaka mata do ćwiczeń w domu?
Wielu z nas ćwiczy i […]
-
Gainer – co to takiego?
Budowanie masy mięśniowej na pewno […]
1. 
2. 
3. 
4. 
6. 
8. 
9. 
10. 
