kfd protein dessert

Dietetyczne muffiny z fasoli z kawałkami czekolady

Z pewnością pamiętacie moje poprzednie przepisy na wypieki z fasoli. Obydwa zawierały dodatek odżywki białkowej, która nadaje wypiekom specyficzną strukturę. Tym razem chciałabym przedstawić przepis bazowy – również dietetyczny i jak najbardziej zdrowy, jednak przypominający w smaku tradycyjnego murzynka czy inne mocno czekoladowe ciasto. Dodatkowo – lepiej wygląda w formie ciasta niż małych babeczek, ponieważ […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , , , , , ,

Niskotłuszczowy omlet żytni z jabłkiem – tylko 200 kcal

Chrupiący omlet z płatkami żytnimi (bez mąki), delikatnie karmelizowanymi jabłkami, bardzo sycący, praktycznie beztłuszczowy, a to wszystko przy zawartości ok. 200 kcal… Brzmi nieźle, prawda? Na diecie redukcyjnej to naprawdę świetny pomysł na śniadanie. A nawet jeśli macie rano wilczy głód i możecie zjeść konia z kopytami (jak ja), to dwa takie omlety w dalszym […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , , , , , , , ,

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.17