Dietetyczne słodkości na lato – poznaj smaczne pomysły!
Na każdym kroku możesz usłyszeć, że słodycze są niezdrowe i zdecydowanie musisz z nich zrezygnować. Powinnaś tak postąpić szczególnie wtedy, gdy dbasz o figurę i jesteś właśnie w trakcie diety, która ma na celu pomóc Ci zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Ale czy na pewno? Jak się okazuje, niekoniecznie! Nawet nie masz pojęcia, jak wiele możesz […]
czytaj więcej »Kategorie: Artykuły,Kuchnia Fit
Tagi: dieta, dietetyczne słodycze, odchudzanie, produkty dietetyczne, słodycze, wpis sponsorowany
Na te diety nigdy nie jest za późno – Ranking programów żywieniowych U.S. News
Jak odróżnić zdrową dietę, czyli racjonalny program żywieniowy, od kolejnych diet-cud, które pojawiają się właściwie co roku i zdobywają sobie pokaźne grono „wyznawców”, po czym są detronizowane przez… kolejne tego typu pomysły? Trudno się dziwić, że wielu z nas nie do końca ufa różnym rankingom, w których takie diety także niejednokrotnie gościły i to na […]
czytaj więcej »Kategorie: Artykuły,Diety,Porady,Zdrowe odżywianie i eko życie
Tagi: ciemne pieczywo, dieta, dieta DASH, dieta Mayo, dieta TLC, NNKT, odchudzanie, olej lniany, plan treningowy, program diety, ranking, słodycze
Bakaliowe ciasteczka bez mąki i cukru
Kupne bakaliowe ciasteczka mają to do siebie, że – OK, są pyszne – ale lubią mieć kruchy spód… Postanowiłam zrobić więc półwytrawne ciacha bakaliowe – pół, bo suszone owoce nadają odrobinę słodyczy, a reszta to prażone orzeszki i nasiona. Można oczywiście do masy ciasteczkowej dorzucić słodziku, ale ja przedstawiam przepis podstawowy. A jest podstawowy jak […]
czytaj więcej »Kategorie: Kuchnia Fit
Tagi: bakalie, dieta, emmula, kuchnia fit, nasiona, Orzechy, suszone owoce, słodycze, zdrowe jedzenie, zdrowe odżywianie
Kulturystyka i fitness
Zobacz wszystkie artykuły-
Popularne treningi – zumba
Zumba – w stosunkowo krótkim czasie zdążyła zdobyć w naszym kraju ogromną popularność. To taniec, który łączy zarówno kobiety, mężczyzn, dzieci, jak i osoby w starszym wieku. Zumba stała się […]
-
Jaka mata do ćwiczeń w domu?
Wielu z nas ćwiczy i […]
-
Gainer – co to takiego?
Budowanie masy mięśniowej na pewno […]
1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
9. 
10. 
