Szpinakowo-owocowe smoothie
Okres jesienno-zimowy wymaga od nas większego zapotrzebowania na witaminy i minerały, a także wnikliwszej pielęgnacji naszego organizmu od wewnątrz, którego efektem jest zdrowa skóra, włosy i paznokcie. Idealnym sposobem na dawkę zdrowotności jest napój tzw. smoothie, w dzisiejszej propozycji połączymy takie składniki, jak szpinak z owocami ogólnodostępnymi o każdej porze roku. Szybkie smoothie o wyjątkowym […]
czytaj więcej »Kategorie: Kuchnia Fit
Tagi: banan, gruszka, komórki nowotworowe, smoothie, sok pomarańczowy, szpinak
Zielony spalacz tłuszczu – herbaciane smoothie
Jest kilka sprawdzonych produktów oraz przypraw, dzięki którym możemy podkręcić swój metabolizm i szybciej spalać tkankę tłuszczową. W tym oczywiście pomogą nam nasi ulubieńcy, czyli zielona herbata, ostre przyprawy, sok z cytryny. Dlaczego w takim razie nie połączyć wszystkich tych składników i zafundować sobie domowy i naturalny spalacz tłuszczu? Otóż to, w szybki i łatwy […]
czytaj więcej »Kategorie: Kuchnia Fit
Tagi: chilli, gruszka, jogurt naturalny, pieprz cayenne, smoothie, zielona herbata
Kulturystyka i fitness
Zobacz wszystkie artykuły-
Popularne treningi – zumba
Zumba – w stosunkowo krótkim czasie zdążyła zdobyć w naszym kraju ogromną popularność. To taniec, który łączy zarówno kobiety, mężczyzn, dzieci, jak i osoby w starszym wieku. Zumba stała się […]
-
Jaka mata do ćwiczeń w domu?
Wielu z nas ćwiczy i […]
-
Gainer – co to takiego?
Budowanie masy mięśniowej na pewno […]
1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
6. 
9. 
