kfd protein dessert

Śniadaniowy omlet owsiany

Omlet owsiany to niewątpliwie jeden z najpopularniejszych pomysłów na śniadanie w zdrowej diecie – i odchudzającej, i gdy celem jest przytycie. Każdy ma również swój sprawdzony przepis. Dziś chciałabym się z Wami podzielić swoim ulubionym. Różni się od innych głównie tym, że używa się namoczonych płatków owsianych, a nie surowych. Dzięki temu omlet wychodzi bardziej […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , , ,

Dietetyczne pancakes z warzywami i łososiem

Dziś chciałabym przedstawić Wam pełnoziarniste pancakes – amerykańskie naleśniki. Zwykle podaje się je na słodko, jednak równie dobrze smakują w wersji wytrawnej – podane np. z jogurtem naturalnym, plastrami łososia wędzonego i świeżo zmielonym pieprzem. Pancakes w takiej wersji są doskonałym pomysłem zarówno na śniadanie, jak i przekąskę czy lunch do pracy lub szkoły. Składniki (1 […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , ,

Owocowa owsianka Fit

W swoim pierwszym wpisie na serwisie tematycznym KFD – ar.pl, przedstawię Wam ciekawy przepis na pyszną owsiankę na mleku (np. odtłuszczonym) z dodatkiem ulubionych owoców. Mogą to być maliny, jagody czy świeże figi. Do tego polecam dodatek awokado ze względu na zawartość cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Całość najlepiej polać jogurtem naturalnym wymieszanym z ulubioną odżywką […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , ,

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.16