kfd protein dessert

Ćwiczyć można w każdym wieku

Mogłoby się wydawać, że aktywność fizyczna jest domeną młodych osób. Obecnie niestety niewielu seniorów przywiązuje wagę do ćwiczeń. Jest to błędem, ponieważ przeprowadzone w ostatnich latach badania wykazały, że aktywność fizyczna osób starszych bardzo pozytywnie wpływa na ich samopoczucie i stan zdrowia. Nawet śladowa ilość ćwiczeń o bardzo małym natężeniu ma zbawienny wpływ na organizm. […]

czytaj więcej »

Kategorie: Porady

Tagi: , ,

Oblicze polskich sportowców w akcji charytatywnej

Nowy rok zbliża się wielkimi krokami, a z nowym rokiem każdemu do głowy przychodzi refleksja by coś zmienić w swoim życiu lub ulepszyć. Jednym z wyświechtanych postanowień jest aktywność fizyczna połączona ze zdrowym trybem życia. Tylko kilkunastu procentom udaję się wcielić sport na zawsze w życie. Jeśli szukacie dalej wymówek, niech Wasze oczy zawstydzą się […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Wydarzenia i Wywiady

Tagi: , , , , , ,

Ucieczka od życia – fitness w stronę fanatyzmu?

Autorką artykułu jest Marta Romanowska, instruktorka fitness z 10 – letnim doświadczeniem oraz trener personalny. Artykuł ma na celu zwrócenie uwagi na pewne zjawisko, pojawiające się w branży fitness i w środowisku sportowym. Sport i fitness mogą być fascynującymi podróżami, które uczą i rozwijają. Można jednak wpaść w groźną, nawet dla życia, pułapkę. Stop wciąganiu ludzi […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Kulturystyka i fitness

Tagi: , , , , , , , , , , , , , ,

Jak się ubrać, by móc biegać przez cały rok?

Jesień w pełni, a temperatura spada do kilku stopni powyżej (a niekiedy i poniżej!) zera. Jednak czy jest to powód, aby rezygnować z aktywności na świeżym powietrzu? Na pewno nie! Przy chłodach dobry strój do biegania to konieczność! Jeśli kochasz bieganie i nie chcesz z tego rezygnować z powodu złych warunków atmosferycznych, musisz przede wszystkim […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Porady

Tagi: , , , ,

Publikacja Akademii KFD: Krótka historia dopingu w sporcie

Artykuł Tomasza Nosidlaka, który jest członkiem kadry Akademii KFD, w skrócie prześwietla problem dopingu od najstarszych dziejów do czasów nam bardziej współczesnych. Cykl publikacji o dopingu możecie przeczytać tutaj. WSTĘP Wykorzystywanie substancji wspomagających w celu uzyskania przewagi nad rywalami, pojawiło się już podczas pierwszych sportowych konkurencji. Kluczowa była zmiana mentalnego nastawienia starożytnego społeczeństwa względem igrzysk […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły

Tagi: , , , , ,

Odważ się i skocz ze spadochronem w tandemie!

Nie musisz już odkładać marzeń o skoku spadochronowym na dłużej – możesz skorzystać z oferty skoków tandemowych, dzięki którym w końcu poznasz, czym są niecodzienne emocje towarzyszące spadaniu w przestworzach. To oferta skierowana także do ciebie, dlatego jeżeli szukasz dla siebie niecodziennej rozrywki na weekend, wtedy zarezerwuj skok dla siebie teraz! Jak skakać w tandemie? […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Wydarzenia i Wywiady

Tagi: , , , ,

Kobieta w Sportach Walki

Kobieta w sportach walki? Zjawisko nietypowe, choć ku zaskoczeniu coraz bardziej popularne. Kobiety w typowo męskich dyscyplinach to wciąż mały procent, jednak skutecznie dają o sobie znać, wspinając się ku szczytowi- po Mistrza! Wywiad z Różą Gumienną po Gali Fight Exclusive Night, która zwyciężyła na punkty ze Słowaczką, Veroniką Cmarovą. Poznajcie jedną z nielicznych fighterek […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Wydarzenia i Wywiady

Tagi: , , , , , , , , ,

Przykazania zdrowej i pięknej cery

Pot, makijaż, bronzer czy inne specyfiki, warunki halowe to niesprzyjające czynniki, wpływające na niekorzyść wyglądu naszej cery i skóry. Zwłaszcza sportowcy i osoby trenujące powinny wiedzieć, jak zatroszczyć się o prawidłową pielęgnację. Co powinniśmy wiedzieć o właściwej pielęgnacji- przede wszystkim przestrzeganie kilku zasad pomoże nam w poprawieniu stanu swojej cery i uniknięcia zapaleń skórnych czy […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Porady,Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , , , ,

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.21