kfd protein dessert

Szpinakowo-owocowe smoothie

Okres jesienno-zimowy wymaga od nas większego zapotrzebowania na witaminy i minerały, a także wnikliwszej pielęgnacji naszego organizmu od wewnątrz, którego efektem jest zdrowa skóra, włosy i paznokcie. Idealnym sposobem na dawkę zdrowotności jest napój tzw. smoothie, w dzisiejszej propozycji połączymy takie składniki, jak szpinak z owocami ogólnodostępnymi o każdej porze roku.  Szybkie smoothie o wyjątkowym […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , ,

Szpinakowa rolada

Tyle ile osób i opinii a propos szpinaku, tyle sposobów na jego ciekawe przyrządzenie. Łączyliście już kiedyś szpinak z łososiem? Wyborne połączenie, na które jeszcze nie dawno kręcono nosem. Tym razem przepis na pyszną przekąskę obmyśliła Kama, wielbicielka zdrowej kuchni. Sprawdźcie propozycję na szpinakowe roladki. Szpinak to samo zdrowie, o czym wiedzą już dzieci – […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , ,

Pierś z kurczaka ze szpinakiem i serem feta

Dziś przedstawiam propozycją na dietetyczny obiad – bardzo szybką w przygotowaniu pierś z kurczaka. Filet jest bardzo soczysty i wypełniony po brzegi pysznym nadzieniem ze szpinaku oraz odrobiny odtłuszczonego sera typu feta. Całość jest niskokaloryczna i niskotłuszczowa, a przy tym bardzo sycąca i smaczna. Składniki (2 porcje): – 2 pojedyncze piersi z kurczaka (bez polędwiczek), […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , , ,

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.16