Wysportowani celebryci – „kaloryfer” to must have!
Piękna muskulatura i nienaganna sylwetka to atuty, którymi może pochwalić się wielu mężczyzn polskiego showbiznesu. Wzorem do naśladowania jest bez wątpienia Robert Lewandowski, jednak wiele sław nie związanych ze sportem zawodowo, takich jak: Dawid Woliński, Krzysztof Ibisz, Maciej Dowbor, Maciej Zakościelny czy Rafał Maślak, wygląda równie wspaniale. Biegi, triathlon i siłownia Tomasz Oświeciński to nazwisko […]
czytaj więcej »Kategorie: Artykuły,Wydarzenia i Wywiady
Tagi: abs, ćwiczenia, gwiazdy, kaloryfer, metamorfozy, trener personalny
Profesjonalny kurs Fizjotrenera w Sosnowcu
Od końca stycznia br. można rejestrować się na profesjonalnie przygotowany kurs na Fizjotrenera, organizowanego przez Niepubliczną Placówkę Kształcenia Ustawicznego i Praktycznego, Akademię KFD. Kurs ten, to połączenie wiedzy z zakresu fizjoterapii oraz specjalizacji trenera personalnego. Celem kursu jest przekazanie uczestnikom jak największej wiedzy z podstaw fizjoterapii, a także jak radzić sobie w przypadku schorzeń takich, […]
czytaj więcej »Kategorie: Wydarzenia i Wywiady
Tagi: akademia kfd, fizjoterapia, fizjotrener, kontuzje, kurs, trener personalny, trening
Fitness Trendy 2016
W każdym roku robi się podsumowanie w branży fitness, ale także planuje się kolejne nowości, które podczas roku są badane pod względem przyjęcia przez użytkowników oraz efekty ich stosowania. Rok 2016 w zasadzie nie przyniesie niczego nowatorskiego, z czym nie mieliśmy styczności w 2015 roku, pewne rzeczy oraz treningi zostaną nieco zmodyfikowane, oczywiście miejmy nadzieję, […]
czytaj więcej »Kategorie: Artykuły,Kulturystyka i fitness
Tagi: core training, fitness, gadżety sportowe, kalistenika, kulturystyka i fitness, sprzęt, szkolenia, trendy 2016, trener personalny, trening funkcjonalny, trening personalny, trening siłowy, zajęcia fitness
Kurs Trenera Personalnego w Akademii KFD
II połowa stycznia to doskonały czas na realizację swoich postanowień i zamienienie ich w realny czyn. Jeśli zastanawiałeś się nad zrobieniem kursu i wyrobieniem uprawnień trenerskich, ten kurs jest dla Ciebie! Akademia KFD organizuje kolejną edycję kursu na Trenera Personalnego we Wrocławiu, który rozpoczyna się 23.01.2016. Zajęcia będą odbywać się w nowoczesnym obiekcie sportowym przy […]
czytaj więcej »Kategorie: Artykuły,Wydarzenia i Wywiady
Tagi: akademia kfd, dieta, kursy, plan treningowy, skolenia, trener personalny, trening
Ucieczka od życia – fitness w stronę fanatyzmu?
Autorką artykułu jest Marta Romanowska, instruktorka fitness z 10 – letnim doświadczeniem oraz trener personalny. Artykuł ma na celu zwrócenie uwagi na pewne zjawisko, pojawiające się w branży fitness i w środowisku sportowym. Sport i fitness mogą być fascynującymi podróżami, które uczą i rozwijają. Można jednak wpaść w groźną, nawet dla życia, pułapkę. Stop wciąganiu ludzi […]
czytaj więcej »Kategorie: Artykuły,Kulturystyka i fitness
Tagi: aktywność fizyczna, anoreksja, bigoreksja, bulimia, choroby, dieta, fanatyzm, fit, fitness, siłownia, sport, trener personalny, treningi, zaburzenia psychiczne, zdrowe odżywianie
5 najczęstszych przyczyn bólu kolana
Problemy z kolanami, to niestety coraz częstszy przypadek, z którym zmagają się zawodowi sportowcy, ale i także amatorzy. Na podstawie badań statystycznych wynika, że około połowa wszystkich Amerykanów zmaga się już z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego lub w dużej mierze jest narażona na doświadczenie tego schorzenia. Wielu z nas spotkało się z tym rodzajem bólu […]
czytaj więcej »Kategorie: Artykuły,Kulturystyka i fitness
Tagi: ból kolana, core stability, crossfit, mobilność stawów, przysiady, staw kolanowy, trener personalny, waga
Kulturystyka i fitness
Zobacz wszystkie artykuły-
Popularne treningi – zumba
Zumba – w stosunkowo krótkim czasie zdążyła zdobyć w naszym kraju ogromną popularność. To taniec, który łączy zarówno kobiety, mężczyzn, dzieci, jak i osoby w starszym wieku. Zumba stała się […]
-
Jaka mata do ćwiczeń w domu?
Wielu z nas ćwiczy i […]
-
Gainer – co to takiego?
Budowanie masy mięśniowej na pewno […]