Wysportowani celebryci – „kaloryfer” to must have!

Piękna muskulatura i nienaganna sylwetka to atuty, którymi może pochwalić się wielu mężczyzn polskiego showbiznesu. Wzorem do naśladowania jest bez wątpienia Robert Lewandowski, jednak wiele sław nie związanych ze sportem zawodowo, takich jak: Dawid Woliński, Krzysztof Ibisz, Maciej Dowbor, Maciej Zakościelny czy Rafał Maślak, wygląda równie wspaniale. Biegi, triathlon i siłownia Tomasz Oświeciński to nazwisko […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Wydarzenia i Wywiady

Tagi: abs, ćwiczenia, gwiazdy, kaloryfer, metamorfozy, trener personalny

Profesjonalny kurs Fizjotrenera w Sosnowcu

Od końca stycznia br. można rejestrować się na profesjonalnie przygotowany kurs na Fizjotrenera, organizowanego przez Niepubliczną Placówkę Kształcenia Ustawicznego i Praktycznego, Akademię KFD. Kurs ten, to połączenie wiedzy z zakresu fizjoterapii oraz specjalizacji trenera personalnego. Celem kursu jest przekazanie uczestnikom jak największej wiedzy z podstaw fizjoterapii, a także jak radzić sobie w przypadku schorzeń takich, […]

czytaj więcej »

Kategorie: Wydarzenia i Wywiady

Tagi: akademia kfd, fizjoterapia, fizjotrener, kontuzje, kurs, trener personalny, trening

Fitness Trendy 2016

W każdym roku robi się podsumowanie w branży fitness, ale także planuje się kolejne nowości, które podczas roku są badane pod względem przyjęcia przez użytkowników oraz efekty ich stosowania. Rok 2016 w zasadzie nie przyniesie niczego nowatorskiego, z czym nie mieliśmy styczności w 2015 roku, pewne rzeczy oraz treningi zostaną nieco zmodyfikowane, oczywiście miejmy nadzieję, […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Kulturystyka i fitness

Tagi: core training, fitness, gadżety sportowe, kalistenika, kulturystyka i fitness, sprzęt, szkolenia, trendy 2016, trener personalny, trening funkcjonalny, trening personalny, trening siłowy, zajęcia fitness

Kurs Trenera Personalnego w Akademii KFD

II połowa stycznia to doskonały czas na realizację swoich postanowień i zamienienie ich w realny czyn. Jeśli zastanawiałeś się nad zrobieniem kursu i wyrobieniem uprawnień trenerskich, ten kurs jest dla Ciebie! Akademia KFD organizuje kolejną edycję kursu na Trenera Personalnego we Wrocławiu, który rozpoczyna się 23.01.2016. Zajęcia będą odbywać się w nowoczesnym obiekcie sportowym przy […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Wydarzenia i Wywiady

Tagi: akademia kfd, dieta, kursy, plan treningowy, skolenia, trener personalny, trening

Ucieczka od życia – fitness w stronę fanatyzmu?

Autorką artykułu jest Marta Romanowska, instruktorka fitness z 10 – letnim doświadczeniem oraz trener personalny. Artykuł ma na celu zwrócenie uwagi na pewne zjawisko, pojawiające się w branży fitness i w środowisku sportowym. Sport i fitness mogą być fascynującymi podróżami, które uczą i rozwijają. Można jednak wpaść w groźną, nawet dla życia, pułapkę. Stop wciąganiu ludzi […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Kulturystyka i fitness

Tagi: aktywność fizyczna, anoreksja, bigoreksja, bulimia, choroby, dieta, fanatyzm, fit, fitness, siłownia, sport, trener personalny, treningi, zaburzenia psychiczne, zdrowe odżywianie

5 najczęstszych przyczyn bólu kolana

Problemy z kolanami, to niestety coraz częstszy przypadek, z którym zmagają się zawodowi sportowcy, ale i także amatorzy. Na podstawie badań statystycznych wynika, że około połowa wszystkich Amerykanów zmaga się już z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego lub w dużej mierze jest narażona na doświadczenie tego schorzenia. Wielu z nas spotkało się z tym rodzajem bólu […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Kulturystyka i fitness

Tagi: ból kolana, core stability, crossfit, mobilność stawów, przysiady, staw kolanowy, trener personalny, waga