kfd protein dessert

Świąteczne dylematy

Pogoda za oknem nie wprowadza nas w świąteczny nastrój, lecz pomimo niesprzyjających warunków atmosferycznych wigilijny czas dosięgnie nas 24 grudnia. W związku ze zbliżającymi się Świętami Bożego Narodzenia na forach tematycznych jak grzyby po deszczu wyrastają tematy związane z dietetycznym obżarstwem czy wątpliwościami dotyczącymi wykonywania treningu w dowolnej formie. W tym temacie chciałbym poruszyć wspomniane […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły

Tagi: , , , ,

Kurs Trenera Personalnego w Akademii KFD

II połowa stycznia to doskonały czas na realizację swoich postanowień i zamienienie ich w realny czyn. Jeśli zastanawiałeś się nad zrobieniem kursu i wyrobieniem uprawnień trenerskich, ten kurs jest dla Ciebie! Akademia KFD organizuje kolejną edycję kursu na Trenera Personalnego we Wrocławiu, który rozpoczyna się 23.01.2016. Zajęcia będą odbywać się w nowoczesnym obiekcie sportowym przy […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Wydarzenia i Wywiady

Tagi: , , , , , ,

Spalacze tłuszczu a redukcja

Pogoda za oknem w żadnym stopniu nie przyprawia nas o letni nastrój, a tym samym aspekt redukcji wagi odchodzi w wielu przypadkach na dalszy tor. Nie myślimy już o gubieniu zbędnych kilogramów, a co za tym idzie – o plażowej sylwetce. Należy dodać, że tematyka redukcji wagi jest nie tylko bardzo medialna, ale i w […]

czytaj więcej »

Kategorie: Porady,Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , , , , , , , , , , , , , , ,

Lazar Angelov

Lazar Angelov to urodzony 22 września 1984r. w Bułgarii trener personalny, kulturysta oraz fotomodel. Mierzy 180cm przy wadze 88kg. Uważany jest za posiadacza jednego z bardziej symetrycznych oraz wyjątkowo dociętego brzucha na świecie. Jego estetyczny wygląd zyskał ogromną popularność, bowiem codziennie jego poczynania śledzą miliony osób – jego fanpage na portalu facebook.com aktualnie zrzesza ponad […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kulturystyka i fitness

Tagi: , ,

Przedtreningowa przekąska

Czasem śpiesząc się na trening, nie mamy tyle czasu by zjeść posiłek bogaty w węglowodany, tym samym zasilając nasz organizm dawką potrzebnej energii. Dlatego świetnym rozwiązaniem dla zabieganych są produkty energetyczne, nie chodzi tutaj o napoje a o szybkie przekąski, np. batony. By jednak mieć pewność, że są one pozbawione zbędnych składników, których unikamy jak […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , , ,

W podskokach na zajęcia Jumping fitness

Kolejny trend, który podbija wskaźniki popularności na zachodzie, to Jumping Fitness. Forma zajęć nie tylko przypomina powrót do beztroskiego skakania na trampolinie z dzieciństwa, ale przede wszystkim jest to opracowany system ćwiczeń, który dzięki specjalnie przystosowanym trampolinom daje zdumiewające efekty! Na tę innowacyjną formę zajęć fitness wpadła para Czechów, Jana Svobodová i Tomáš Buriánek. Dwóch instruktorów od […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Kulturystyka i fitness

Tagi: , , , , , , ,

5 trików motywacyjnych

Grono guru od motywacji wciąż się powiększa, jak z doświadczenia wiesz, jeśli sam nie wypracujesz sobie własnego systemu motywacyjnego nici z założonych celów. Treningi i dieta to pewnego rodzaju poświęcenia, ale zdecydowanie jest to gra warta świeczki, bo w końcu chodzi o Twoje zdrowie, lepsze samopoczucie no i nienaganną sylwetkę, której w żadnym wypadku nie […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Kulturystyka i fitness,Porady

Tagi: , , , , , , , ,

63 dni rzemieślniczej pracy nad sylwetką! Program INSANITY

Program treningu INSANITY opiera się na ćwiczeniach interwałowych i treningu wytrzymałościowym. Jego twórcą jest Shaun T, znany choreograf i tancerz. Sam na swoim koncie ma wiele sukcesów zawodowych, szlifując swoje umiejętności i kształcąc się na Uniwersytecie Rowan  na kierunku związanym z nauką o sporcie w Glassboro, New Jersey.  Z myślą o zadowalających efektach i w […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Kulturystyka i fitness

Tagi: , , , , , , ,

Szybki sposób na zdrowy lunch – Wrap z tuńczykiem

Z pracy do siłowni – wielu z nas właśnie tak wygląda dzień. Dbając o formę, mamy świadomość, iż ogromne znaczenie ma to, co jemy. Pora na lunch czy to w pracy, czy będąc na siłowni powinna znaleźć się w Twoim planie dnia! Szybko i treściwie, te dwie cechy powinny charakteryzować przygotowane przez nas posiłki, które […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , , , ,

7 ćwiczeń idealnych dla młodych Mam

Okres oczekiwania na nadejście narodzin dziecka, to jeden z piękniejszych etapów w życiu każdej kobiety lecz i pewnych zmian, które zachodzą w organizmie. Wiele pań narzeka na utratę swojej figury, brak czasu na wyjście na siłownię czy po prostu miewa problemy z pozbyciem się nadprogramowych kilogramów po ciąży. Jednak coraz więcej młodych mam pokazuje, że […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Kulturystyka i fitness,Porady

Tagi: , , , , , , , ,

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.24