kfd protein dessert

Tajski ryż z krewetkami i awokado

Choć wyrażenie „smażony ryż” brzmi mało dietetycznie, to w rzeczywistości przedstawione danie właśnie takie jest. Krewetki są świetnym i niskotłuszczowym źródłem białka i wspaniale smakują po doprawieniu chilli, imbirem oraz curry, natomiast awokado zawiera mnóstwo nienasyconych kwasów tłuszczowych, a całości dopełniają warzywa oraz… jajko. Tylko gdzie to jajko? Składniki (1 duża lub 2 mniejsze porcje): […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , ,

Dietetyczne pancakes z warzywami i łososiem

Dziś chciałabym przedstawić Wam pełnoziarniste pancakes – amerykańskie naleśniki. Zwykle podaje się je na słodko, jednak równie dobrze smakują w wersji wytrawnej – podane np. z jogurtem naturalnym, plastrami łososia wędzonego i świeżo zmielonym pieprzem. Pancakes w takiej wersji są doskonałym pomysłem zarówno na śniadanie, jak i przekąskę czy lunch do pracy lub szkoły. Składniki (1 […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , ,

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.13