kfd protein dessert

Dieta tłuszczowa – dla każdego?

Popularność diety tłuszczowej przybrała na rozmiarze. Wiele osób brnie w ten styl odżywiania, gdyż jest to zwyczajnie „modne”, nie posiadając przy tym elementarnej wiedzy na temat prawidłowego doboru oraz wykorzystania go w sporcie. Prowadzi to nie tylko do mizernych efektów, ale w drastycznych przypadkach może być szkodliwe dla zdrowia. W tym artykule postaram się przybliżyć […]

czytaj więcej »

Kategorie: Diety,Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , , , , , , , , , ,

Indeks glikemiczny, czyli poziom cukru pod kontrolą

Indeks glikemiczny to istotny wskaźnik w naszej diecie, pomagający w hamowaniu tycia i przyrostu tkanki tłuszczowej, ale i także zapobiegający poważnym chorobom, jak cukrzyca czy choroby układu krążenia. Warto, wybierając produkty zerkać na tę wartość (IG), by zachować prawidłowy balans zdrowotny i ustabilizować wagę. Indeks glikemiczny, o którym już wcześniej pisaliśmy, egzystuje już od lat […]

czytaj więcej »

Kategorie: Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , , , ,

Co z tym bieganiem? Czyli jak zabrać się do poprawnego joggingu

Grono biegaczy stale się rozrasta, ten widok biegnących ludzi o różnych porach dnia wcale już nas nie dziwi, a wręcz przeciwnie, zachęca do podłapania bakcyla na jogging! Wielu jednak niedoświadczonych amatorów sportów nie wie jak zabrać się do tej formy aktywności i w przeważającej części robi to ŹLE. Z czasem niezadowolenie wzrasta, efektów nie widać, […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Kulturystyka i fitness,Porady

Tagi: , , , , , , , , ,

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.18