kfd protein dessert

Dietetyczny pudding z mango

W dzisiejszym przepisie nie zabraknie czegoś deserowego na ząb, lecz spokojnie wszystko utrzymane w dietetycznym rygorze. Co najlepsze, jest to przepis z azjatyckiej kuchni, który zalicza się do tych ”anty-aging”, czyli które pomagają spowolnić proces starzenia. Kluczowym jest tutaj owoc mango, w smaku słodki i orzeźwiający. Ma wiele wartościowych właściwości od leczniczych po odmładzające, dzięki […]

czytaj więcej »

Kategorie: Kuchnia Fit

Tagi: , , , , , , ,

Źródła potasu

Prawidłowe odżywianie nie sprowadza się tylko i wyłącznie do wyliczenia prawidłowej podaży kalorii oraz makroskładników. Zbilansowana dieta powinna się opierać na produktach bogatych w niezbędne witaminy i minerały. Te bowiem są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu jako spójnej całości. W tym artykule weźmiemy pod lupę potas – minerał, który odpowiada za szereg procesów zachodzących […]

czytaj więcej »

Kategorie: Porady,Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , , , , , , ,

Dlaczego warto jeść kiszonki?

Kiszonki są nieodłącznym produktem w kuchni staropolskiej, i to nie tylko ze względu na znany nam rytuał ich przygotowania i na walory smakowe, ale także z uwagi na wartości zdrowotne wpływające na nasz organizm. Najpopularniejsze to kiszona kapusta i ogórki kiszone, które dzięki swoim właściwością stanowią dla naszego organizmu naturalny probiotyk. Produkty, które poddaje się […]

czytaj więcej »

Kategorie: Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , , , , , , , , , , , , ,

Witaminy rozpuszczalne w wodzie

1. Witaminy rozpuszczalne w wodzie: Do witamin rozpuszczalnych w wodzie należą witaminy z grupy B i C. Nazewnictwo ich pochodzi od oznakowania na próbówkach, w których zostały po raz pierwszy odkryte. 2. Witamina B1 (tiamina) odgrywa istotną role w procesie oddychania tkankowego. Jest koenzymem biorącym udział w przemianie węglowodanów w organizmie. Warto zaznaczyć, że witamina […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi:

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach

1. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach: Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach to witaminy A, D, E, K różnią się znacznie od witaminy rozpuszczalnych w wodzie. Występują tylko w składnikach żywności zawierających tłuszcz, ponieważ są nierozpuszczalna w wodzie trawienie następują tylko w żółci. 2. Witamina A jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania rogówki oraz komórek nabłonka. Wpływa na nasz […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi:

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.16