kfd protein dessert

Substancje bioaktywne

Substancje bioaktywne. Czym tak na prawdę są? Jakie mają zasadnicze działanie na człowieka i dlaczego są w ogóle tak cenne??

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , ,

Najważniejszy posiłek osoby trenującej

Najważniejszy posiłek osoby trenującej Co jest najważniejszym posiłkiem kulturystów? Co jeść podczas tego posiłku? Czy planujesz swój jadłospis? Jeśli tak, to jak układasz sobie grafik swój? Dieta jest kluczowym elementem podczas budowania muskularnego ciała, dlatego należy dokładnie wszystko rozplanować jeszcze przed rozpoczęciem ćwiczeń. Jesteś tym, co jesz. Mięśnie są w kuchni i łóżku a nie […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , ,

Truskawki

Truskawki   Sezon na truskawki właśnie trwa. Dosłownie wszędzie można je dostać. I bardzo dobrze ponieważ te owoce kształtem przypominające serce naładowane są wieloma cennymi substancjami bioaktywnymi usprawniającymi pracę ustroju człowieka. Dlaczego warto jeść truskawki i co jest w nich tak cennego? Na te i inne pytania postaram się udzielić odpowiedzi w tym artykule. Istnieje […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , ,

Jagody Goji

Jagody Goji   Jagody Goji- owoce kolcowoju pospolitego. Z łaciny- Lycium Barbarum. Najczęściej można spotkać tą roślinkę w Himalajach. Owoc ma kolor dość specyficzny- czerwony. Napakowane antyoksydantami, witaminami i innymi minerałami. Ważną cechą tychże owoców jest fakt, iż są nisko kaloryczne. Smak jest lekko pikantny z zarazem lekko kwaśny i słodkawy. Teksturą przypominają rodzynki. W […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , ,

Produkty pełnoziarniste

Produkty pełnoziarniste Produkty takie w swoim składzie zawierają ziarna zbóż, otręby, bielmo i zarodki. Cechą wyróżniającą te produkty od jedzenia przetworzonego jest fakt, iż nie posiadają żadnych sztucznych dodatków a bielmo pozostaje w nienaruszonym stanie. Pełnoziarniste produkty są wykonane najczęściej z mąki pełnoziarnistej-choć jak to często bywa zdarzają się fałszywe odmiany. Do produktów z pełnego […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , ,

Śmieciowe jedzenie

Śmieciowe jedzenie Każdy człowiek jest odpowiedzialny za swoją tężyznę fizyczną, dlatego też naukowcy nakłaniają do dbałości i ciągłej ochrony wigoru przed wpływem czynników społecznych i środowiskowych. Należy mieć na uwadze, że zaniedbywanie się przez złe odżywianie może przyczyniać się do powstawania chorób, które mogą być tragiczne w skutkach. Prawidłowo zbilansowany jadłospis w znacznym stopniu wpływa […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , ,

Jagody Acai

ACAI   Czy kiedykolwiek obiła Ci się o uszy ta nazwa? Jeśli nie to najwyższy czas się z nią zapoznać. Jeśli lubisz jeść takie owoce jak truskawki, porzeczki, jagody czy maliny to na pewno Acai ci zasmakuje. Acai, potocznie- Eutrepe Olereacea, to jagody palmy brazylijskiej. Obecnie fenomen na świecie w dziedzinie zdrowia. Owoc Acai ma […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , ,

Ketony malinowe

Ketony malinowe   Naturalne związki fenolowe będące podstawowym komponentem aromatycznym malin. Ketony malinowe ( 4-(4-hydroksyfenylo)-butan-2-on) stosowane są w przemyśle perfumeryjnym, w kosmetykach oraz jako dodatek do żywności. Są jednym z najdroższych dodatków do żywności – naturalny związek może kosztować nawet 20.000 dolarów za kg. Ketony malinowe izolowane są z malin przy udziale cząsteczki kumarylo-CoA. Na […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , ,

Czy węglowodany są sobie równe?

Czy węglowodany są sobie równe? Czy 50 gram węglowodanów prostych, które zostały okrzyknięte głównym sprawcą otyłości są gorsze niż 50 gram węglowodanów złożonych? Czy produkty pełnoziarniste powinny stanowić większość w naszym jadłospisie? Czy produkty takie jak owoce czy słodkie przekąski powinny być wyeliminowane na zawsze z diety osoby trenującej sporty siłowe? Jedno jest pewne, iż […]

czytaj więcej »

Kategorie: Artykuły,Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , ,

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.19