kfd protein dessert

Jagody Acai

ACAI

 

Dodany obrazek

Czy kiedykolwiek obiła Ci się o uszy ta nazwa?


Jeśli nie to najwyższy czas się z nią zapoznać. Jeśli lubisz jeść takie owoce jak truskawki, porzeczki, jagody czy maliny to na pewno Acai ci zasmakuje.

Acai, potocznie- Eutrepe Olereacea, to jagody palmy brazylijskiej. Obecnie fenomen na świecie w dziedzinie zdrowia.
Owoc Acai ma kolor purpurowy jest okrągły i niewielkich rozmiarów. Wyglądem przypomina winogrono, ale jest bardziej ciemny i mniejszy. Jagoda te znalazły szerokie zastosowanie w napojach oraz innych produktach spożywczych. Głównie spotykany w Brazylii, a konkretniej w Amazonii(rośnie na mokrych nizinnych terenach Amazonki).

Acai Berry jest nazywany jednym z najzdrowszych rodzajów owoców, jakie można zjeść. Swoimi właściwościami przewyższają tradycyjne jagody, które są znane, jako jeden z faworytów przy zrzucaniu zbędnych kilogramów oraz jako element składowy wielu diet kulturystycznych. Jedną z kwestii, jakie wyróżnia Acai spośród rzeszy innych owoców jest fakt, iż zawierają w swoim składzie tłuszcze! Na dodatek są to tłuszcze omega-3 a więc idealne dla organizmu człowieka.

Dodany obrazek

100 gramowy ekstraktu z jagód Acai znajduje się +/- 52.2 g węglowodanów, 8.1 g białek, 44.2 g błonnika oraz 32.5 g tłuszczu. Jagody Acai zawierają także bardzo dobre dla zdrowia antyoksydanty. Badania naukowe pokazały, iż ustrój człowieka przyswaja antyoksydanty, znajdujące się w jagodach Acai bardzo dobrze. Regularne spożywanie jagody Acai, może spowolnić proces starzenia, a także zapobiec chorobom powodowanym przez wole rodniki.
Jest to jedyny owoc, który zawiera również w swoim składzie ogromne pokłady błonnika pokarmowego pomocnego w procesach trawienia jak i również przy zrzucaniu wagi.

Acai poza wymienionymi wyżej cechami jest bogatym źródłem mikroskładników- w tym żelaza, cynku, fosforu, wapnia, miedzi, niacyny, witamin-A, C, E, B, a także kwasu asparaginowego, glutaminowego. Zawiera ponad 19 niezbędnych aminokwasów.

Oto niektóre korzyści, jakie można pozyskać przez stosowanie tej odmiany jagód:

• Zwiększa poziom energii
• Zwiększa wydajność
• Poprawia życie seksualne
• Chroni przed rakiem
• Pomaga przy regeneracji organizmu po kontuzjach jak i po wysiłku fizycznym
• Spowalnia procesy starzenia się
• Poprawia wytrzymałość
• Przeciwdziała depresji
• Wzmacnia system odpornościowy organizmu
• Poprawia usuwanie złego cholesterolu z ustroju
• Zmniejsza problemy ze stawami
• Przeciwdziała w cukrzycy
• Łagodzi stres
• Oczyszcza organizm z toksyn
• Pomaga w leczeniu osteoporozy
• Obniża ciśnienie krwi
• Wygładza cerę
• Łagodzi objawy astmy
• Poprawia samopoczucie
• Łagodzi objawy choroby Leśniowskiego-Crohna
• Przeciwdziała infekcjom bakteryjnym i wirusowym
• Pomaga zwalczać objawy refluksu żoładkowo-przełykowego
• Poprawa snu oraz ułatwianie zasypiania
• Usprawnia system krwionośny i pokarmowy
• Zwalcza jaskrę

Dodany obrazek

Tak, więc, jak wynika z tej listy jagody te to idealny wybór. Owoce te są bogate w przeciwutleniacze stąd ich zastosowanie w leczeniu chorób wielonarządowych w tym i raka.

Na rynku obecnie nie ma jagód Acai w postaci surowych owoców. Do wyboru są tabletki bądź soki. Owoce Acai zawierają bardzo cenne lecznicze substancje, które są wyjątkowo wrażliwe na wysokie temperatury. Przy wyrobie tabletek, wysusza się owoce w podwyższonej temperaturze, w celu przetworzenia na proszek, który wypełnia kapsułki. Moc i efektywność jagody Acai zostaje znacznie utracona i przez to bardzo zmniejsza się jej działanie prozdrowotne. To przyczynia się do faktu, iż ludzie biorący Acai w tabletkach nie odczuwają żadnych cudownych efektów. O wiele zdrowsze jest picie soków, które są dostępne w postaci koncentratów bądź zwykłym.

Dodany obrazek

Kategorie: Artykuły,Zdrowe odżywianie i eko życie

Tagi: , ,

Dodaj komentarz

Kulturystyka i fitness

Zobacz wszystkie artykuły

Partnerzy portalu

log-kfd-ar log-kfd2-ar
0.14